Lemongrass(レモングラス)

古くから薬用のハーブとして親しまれ、原産地であるインドでは数千年も前から伝統医学のアーユルヴェーダで感染症などの予防に使われてきました。トムヤムクンを始めとするエスニック料理に、香り付けのハーブとして使われるなど、レモングラスは肉や魚の臭み消しとしても活躍し、その他、ハーブティーとして飲まれています。

イネ科の多年草で、2mほどまで成長し、生長の早い芳香性多年性植物で1.5m位の高さまで伸びます。主に西インド産（本種：C.citratus）と東インド産（C.flexuosus）の2種類に分けられ、スリランカ・マレーシアなどが原産の西インド産は、シトラールの含有量が比較的少なく、ミルセンという成分を多く含むのでやや土っぽい香りがします。カンボジアやインドなどが原産の東インド産は、シトラールを多く含むので、よりレモン様の香りが強いです。

～香りの特徴～

レモン様の香りに、やや草や土の香り

シトラス調でレモンのような爽やかで甘い香り

～香りの効果・効能～

不安やストレス、緊張などで疲れた心を癒し解放してくれます。また、脳を活性化し集中力や記憶力を高める働きが期待できます。そのため、程よくリラックスしたい時とリフレッシュして気分転換したい時の両方で活用できます。

集中力と記憶力を高める働きがあるため、仕事や勉強の前はもちろん、車の運転時やスポーツの前などにも役立ちます。ある研究によれば、レモングラスの香りを嗅ぐと認知症の改善効果が見られたという結果もあるそうです。

水溶性のビタミンAが沢山含まれているので、代謝と血行を促進する作用があり、免疫系、リンパ系、血液、体液の循環にいいと言われています。消化器系に働きかけ、食欲不振や消化不良、過敏性腸症候群などにも効果的です。

鎮痛作用にも優れ、肩こり、腰痛、筋肉痛に有効です。風邪や気管支炎といった呼吸器系にも働きかけます。

抗菌・抗真菌作用から、水虫の除菌や雑菌からくるニオイ対策にも効果的です。また、防虫作用が高いため、虫除けなどにもよく使われています。