Lemon(レモン)

レモンの主要産地はメキシコやスペインなど、南米や地中海沿岸が主流ですが、原産国はインド北東部と言われています。1世紀頃に南イタリアに伝わり、7世紀頃にはペルシア、エジプトに使用が広がったとされています。ヨーロッパに伝わったのは11～13世紀。十字軍の遠征がきっかけとなり、レモンを日常生活の中に取り入れる習慣が伝播しました。ビタミンCを含むレモンは長い航海において不可欠であり、大航海時代には乗組員に対し、積極的にレモンやオレンジなどを摂取させたと伝えられています。アーユルベーダやヒンズー教の儀式では重要な役割を果たし、古代エジプト人は肉や魚が傷むのを防ぐためにレモンを使っていたと言われています。
レモンの殺菌効果は古くから認められ、食中毒の防止や感染症予防などに役立てられてきました。

インドや東南アジアが原産の植物です。樹高は3m程になります。白からピンクの花を咲かせます。精油は果物よりもマイルドでクリアな印象の香りで、芳香成分の主成分はリモネンで約70%を占めます。リモネンを多く含む柑橘系の精油はリラックス作用をする精油が多い中、レモンはそれ以外にピネン類や、強いレモン様芳香を持つとされるシトラールなどが含まれおり、フレッシュな香りで心身を活性化してくれます。

～香りの特徴～

爽やかで清涼感溢れる甘酸っぱい香り

シトラスの香りと強烈な酸味が特徵の

～香りの効果・効能～

レモンの主成分であるリモネンには、リラックス作用とともに交感神経を刺激し、血液の流れをよくする作用があることから、身体の新陳代謝や消化活動を助ける働きがあります。特有のフレッシュな香りは集中力を高め、心身をリフレッシュさせてくれます。気持ちが沈んでいる時や、自信をなくしてしまった時などに用いると、クリアーな香りが前向きな気持ちへと誘導してくれます。さらに、レモンの香りは脳を活性化する働きがあるため、一日の始まりに目覚めの香りとして活用するのもおすすめです。

血液とリンパの循環を促進して老廃物の排出を促し、セルライトや高脂血症や動脈硬化を防ぎ、むくみや冷えの改善にも役立ちます。抗ウイルス作用もあるので、風邪の予防や殺菌消毒にもいいです。レモンの香りを嗅ぐと唾液が分泌されることからもわかるように、消化吸収促進や胃粘膜保護など消化器系のサポートに対する有用性があるとされています。